Vier rekoefeningen voor je HAMSTRINGS (achterzijde bovenbenen)
4:39
Twee rekoefeningen voor je LIEZEN (ADDUCTOREN)
4:52
FIX Tight Hamstrings in Just 3 Steps
15:21
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back
11:45
10 Minute Lower Body Stretch Routine (For Tight Hamstrings & Hip Flexors)
13:26
The REAL WAY to UNLOCK YOUR HAMSTRINGS (Follow Along Stretch)
4:42
3 hamstring oefeningen om de functie van je hamstrings te verbeteren
8:17
Vier rekoefeningen voor je BILSPIEREN
7:42