우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들 (김병수 정신건강의학과 전문의)
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"이 영상 담아놨다가 우울감과 분노가 몰려올때 반복해서 들어야겠습니다." -댓글 중에서 (김병수 정신건강의학과 전문의)
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법륜스님에게 배우는 마음작용
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일단 시작하면 일상이 달라지는 '최고의 습관' (김병수 정신건강의학과 전문의)
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[건강 알고리즐]우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’
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때려치울지 버티며 계속할지 구별하는 기막힌 방법 - 김창옥 [정기강연 ep. 108]
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제가 목사지만 오랜 시간 불안, 우울, 공황장애😨에 시달렸어요ㅣ만나교회 김병삼 목사ㅣ잘잘법 132회
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'이것'을 이해하면 인간관계가 정말 편해집니다 (김병수 정신건강의학과 전문의)
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