Tür 19/24 🌟 15 min. Cardiotraining plus Armkräftigung | ohne Geräte, im Stehen
15:36
Tür 20/24 🌟 15 min. Haltung verbessern, von Fuss bis Kopf, ohne Geräte, im Stehen
19:41
📍20 min. all inculsive Training | Gelenke durchbewegen, Muskulatur stärken | ohne Geräte, im Stehen
15:31
Tür 21/24 🌟 15 min. Fuss-, Hüfte-, Schulter-Gelenke und BWS mobilisiert, ohne Geräte, im Stehen
25:55
11🔆 25 min. Morgengymnastik | Fitness Klassiker für Zuhause
18:18
🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
30:21
🎄 30 min. Weihnachts - Gymnastik | Figur straffen und formen, ohne Geräte
1:00:22
Weight Loss Video | 1 hours Workout | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir
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