تعرف على تمارين جهاز السميث سكوات بالجيم/ تمارين جزء سفلي وعلوي/ smith squat machine how to use it
6:55
تعرف على كيفية أستخدام أجهزة الجيم/ تمارين لأسفل الظهر وعضلات المؤخره/ gym machines how to use
4:09
الفرق بين البار الحر و السميث في الاسكوات
3:24
شرح طريقه استعمال جهاز السميث _ سكوات على السميث _ how to use smith machine
6:12
انواع وفوائد جهاز سميث ،، والاستخدام الصحيح.
5:36
جدول تمارين مجاني للنساء | نظام مثالي لتنسيق جسمك في 4 أيام فقط 💪
7:03
HOW TO ROMANIAN DEADLIFT (RDL) ON THE SMITH MACHINE
8:43
Cables machine | how to use it | أجهزة النادي الرياضي | تمارين رياضية في الجم
47:41