43:14

тренировочка на ноги. прожим.

47:44

тренировочка для ног. опять прожимаем вну тренне_заднюю часть

54:34

усложнили тренировочку ног. прожим бедра и жёпки.

56:06

тренирововочка для ног. жёпно_бедрОвый прожим.

53:23

тренировочка для спины, груди, плеч и пресса

50:04

тренировочка ноги, грудь, бицепс и пресс. но это не Hot Iron.

49:31

еще тяжелая тренировочка для дельт и спины. с жимовыми упражнениями

50:26

тренируем верх тела. но это не Hot Iron. ( спина, плечи, трицепс, пресс)