ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021
20:23
СПЛИТ vs ФУЛБОДИ: на мышечную массу и силу | Обзор исследования
1:28:08
МЫШЕЧНАЯ ГИПЕРТРОФИЯ | Ответы на вопросы
22:30
Возможен ли набор мышечной массы при дефиците калорий? / Научный эксперимент
14:15
Эффекты для мышечной массы и силы при 2 и 4 тренировках
13:55
КАКОЙ ВЕС ВЫБРАТЬ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ | Обзор исследования
12:55
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ - сравнение с обычной силовой тренировкой
10:28
Что прибавлять - веса или повторения? Прогрессия в силовых тренировках
44:41