2:07:05

Jazz & Soulful R&B smooth Grooves Relaxing instrumental Playlist /Focus/study

15:27

Treino PODEROSO EM PÉ | para acabar com a barriga em 15MIN diários em casa!

18:01

Cardio HIIT para PERDER BARRIGA (17 min) em casa

31:21

30 Min de CARDIO EM CASA para queimar 725 calorias ( Queima gordura até depois do treino )

20:43

20 min HIIT para queimar 400 calorias — sem equipamentos, em casa 🔥