Treino CARDIO HIIT - 22 minutos - todo em pé - Henrich Lima
30:33
Cardio para perder barriga e emagrecer rápido
24:40
Em vez de caminhar por 1 hora, basta seguir estes passos para perder gordura corporal total.
30:48
Treino Hiit de 30 MIN para gastar 400 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)
22:14
Queime mais calorias do que 1 hora de caminhada depois dos 40 anos
24:00
🔴5kg em 1 mês treinando em casa- tabata completo e sem equipamentos pra secar barriga
18:40
⏰Pernas, barriga e glúteos
30:40
20 minutos para quemar grasa de todo el cuerpo en 21 días en casa
23:06