「銅」缺乏比你想的還常見⁉️ 銅的療癒革命｜疲憊、皺紋、免疫力下降、缺氧 竟皆與銅缺乏有關｜如何補充銅元素？
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鎂—生活中被忽略的營養素｜幫助能量生成✨防止痙攣、偏頭痛、血管鈣化、骨質疏鬆｜如何攝取鎂｜預防腦部退化疾病
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「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法
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吃了維他命D還是缺乏⁉️為什麼維他命D補充劑不好？什麼時候曬太陽比較好☀️身體維他命D不足的原因
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助眠 減壓 抗焦慮的大腦物質－GABA｜如何用自然的方式提升GABA｜吃補充劑為什麼沒用⁉️可以吃什麼食物？
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油脂比你想的還更重要—大腦神經健康、內分泌、消化道問題都相關❗️為什麼油脂是乾淨的能量來源｜補充油脂的原則
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身體最大的抗氧化劑—褪黑激素｜幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症治療的關係｜增加褪黑激素的方法、可以吃補充劑嗎？
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益生菌的重要性—自體免疫 發炎 DNA修復 都有關⁉️放臭屁就是腸道不健康？除草劑對腸道的影響｜改善腸道益生菌的方法
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