47:06

تمارين المقاومة مع التقدم بالعمر مع ادم بطاينه | بودكاست على البنش

1:09:34

الحجم التدريبي و التمرين للفشل العضلي | بودكاست على البنش

48:16

١٠ خرافات منتشره عن التمرين | بودكاست على البنش

15:52

Entrenamiento de cuerpo completo con minas terrestres (entrenamiento con equipo mínimo)

12:05

¡Las Señales Ocultas de la Diabetes! ¡Actúa Ya!

47:00

التعامل مع نزول الاداء و كيف تخلي تمرينك ممتع؟ | بودكاست على البنش

54:46

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | بودكاست على البنش

49:13

٥ دروس تعلمناها في ٢٠٢٤ | بودكاست على البنش