26:18

تشویش و ترس چیست؟

17:26

مدیریت فشار عصبی | با فشار عصبی که دیگران به ما وارد می کنند، چه کنیم؟

30:20

تکنیک روانشناسی؛ چگونه با خود مهربان باشیم؟🤍

25:27

تکنیک روانشناسی؛ سوخت ماشین ذهن🧠

24:00

مقابله با ترس - قسمت اول ۱- ۲ |جویس مایر

18:37

مدیتیشن برای رهایی از نگرانی

1:07:40

۷۲- از احساسات ناپایدار تا حال خوب همراه با حسین اُرا

43:37

تکنیک روانشناسی ؛ افسردگی