天地人太极八法五步教学视频
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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
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Tai Chi Quan True Meaning of Five Steps & Eight Methods 太極拳 八法五步-五步真意（三）
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太极八法五步(邱慧芳)Tai Chi- Eight Methods and Five steps (Qiu Huifang)
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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问
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太极八法五步教学
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八法五歩 bafawubu ※保存版お手本つき
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Tai Chi Step by Step For Beginners Training Session 1
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