Test PMA...Je le réalise, partage ce test ? Quel protocole ? Comment exploiter son résultat ?
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Comment organiser tes blocs d'entrainement ? 🏁
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Je fais le Test FTP ☠️ et je vous l'explique : Quel protocole ? Comment exploiter son résultat ?
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Comment développer son 1er seuil ?
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Comment et pourquoi faire un test d'effort dans un hôpital ?
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J'AI TESTÉ POUR VOUS : LE POSITIONNEMENT 3D SUR LE VELO !
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La FTP c’est quoi? Et comment la travailler?
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2 méthodes qui baissent ta fréquence cardiaque à l'effort
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