Техника рывка гири #3 Базовое усилие ногами или тазом Иван Денисов
26:03
Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири.
8:22
Гиревой спорт: польза для физического и ментального здоровья
24:15
Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты
10:38
Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов
27:13
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
16:43
Тренировка с гирей 16 кг
6:31
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
13:23