躺着冥想——有效地放松休息，如何练习？如果睡着了，那就睡着了。一切自然发生，关键在于行动，体会，让放松发生，这都是在未知中，不要去想，但去实际去做
17:52
比爾蓋茨也在練習的【十分鐘冥想法】｜冥想 入門｜冥想 方法｜如何冥想｜Meditation
12:35
學會正念冥想將大大改變了你的生命品質，簡單七步驟，這麼棒的事，還再等什麼？
14:48
呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
14:17
當我痛苦不堪時，如何能活在當下？一行禪師的開示
6:27
如何练习走路冥想 / 行禅？
7:28
【冥想是什麼】Yuval Noah Harari 哈拉瑞 - 我為何堅持每天冥想兩小時 | 《人類大歷史》作者 | 早晚會思考的問題
7:34
最強冥想方法 成為那1%的人 腦神經學家推薦｜Dr Andrew Hurbman #無常有生
18:41