太極拳五段への道 推手套路ちょっとふかぼり
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重要！太極拳をするならこれだけは・・・太極拳の目的・学び方・考え方【深掘り太極拳レッスン】初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽
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太極拳5段への道 3段四正推手の基礎
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四正推手 練習生同士ー１ 2024年6月20日撮影
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脚力強化したい方必見！その方法とは？【太極拳対策③】簡化24式太極拳。中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！初心者・健康・瞑想・養生・高齢・陰陽・癒し・学び・喜び
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徐濠老師 四正推手指導 2023年6月23日撮影
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《太極拳推手》 四正四隅推手(雙推大履)單練式-正面側面背面
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【腎機能低下させたくない人必見！】知らないと一生後悔！白湯に入れるだけで血糖値&HbA1cが下がる食べ物と避けるべき食べ方【腎臓浄化・便秘解消・ダイエット効果・糖尿病・クレアチニン・夜間頻尿】
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