太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？
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太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427
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澤倫斯基突公開會CIA壯膽 55%波蘭人要烏軍割地投降【新聞大白話】20241222-11｜楊永明 張延廷 左正東
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韓國人週五下班去中國王炸 七成日本人盼美國參戰台海【新聞大白話】20241222-10｜楊永明 張延廷 左正東
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陸拋美債禁銻鍺鎵雙刀向美 歐洲經濟末日英德日失控中？【新聞大白話】20241222-12｜楊永明 張延廷 左正東
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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用
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【精選】拜登殺瘋了「只是刷聲量」無力再對付中國？！川普友好習近平「從小動作就看出」？！| #環球大戰線 @Global-vision-talk
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颠覆认知！怎样实现内壮，训练出普通人需要的内劲
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