SZPAGAT - MODUŁ I - stretching do szpagatu, mobility bioder, rozciąganie przywodzicieli
21:42
SZPAGAT - MODUŁ II - rozciąganie do szpagatu, mobility bioder, stretching nóg, mobilny kręgosłup
15:46
SZPAGAT - MODUŁ X - rozciąganie tylnej grupy mięśni nóg ,stretching hamstringów, mobility bioder
34:22
NOWA JA - MOBILITY NA DZIEŃ DOBRY - poziom I - stretching, joga
19:39
Sacroiliac Joint Pain? Stop Stretching (part II)
20:00
SZPAGAT - MODUŁ IX - rozciąganie przywodzicieli stawu biodrowego i mobilizowanie stawy biodrowego
15:49
Yoga for Splits - Stretching Routine for Front Splits
22:44
FITNESS CAMP - Dzień 21 - GŁĘBOKI STRETCHING - trening rozciągający z elementami jogi oraz medytacji
17:59