8:04

BODY WEIGHT บริหารกล้ามเนื้อง่ายๆ ด้วยร่างกายตัวเอง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.5

4:42

DYNAMIC STRETCHING ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.2

14:22

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

5:03

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

12:41

สอนยืดเหยียดก่อนและหลังวิ่ง 10 ท่าง่ายๆ | STEP LIFE: Exercise

8:09

ยืดเหยียดหลังวิ่ง กับโค้ชเดี่ยว ลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ

10:31

รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.1 | ฝึกการลงเท้าเพื่อเพิ่มสปีดกับ แมค นักกรีฑาทีมชาติไทย

12:30

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้