สร้างกล้ามอกและกล้ามแขนกับเหล่าซุปตาร์ฟิตเนสระดับประเทศ | FITDESIGN
16:01
4ท่า สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ดีที่สุด ยืนยันจากแชมป์โลก พี่หนึ่ง วรกร |สอนละเอียด มีเทคนิค| FITDESIGN
18:06
รวมเทคนิคเล่นกล้าม จากนักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย!
32:11
Project Prime #3 สอนมือใหม่ออกกำลังกายปั้นกล้ามอก หน้าแขน หลังแขน ต้องเล่นแบบไหน? I FIT DESIGN PRIME
21:52
มาดูโปรแกรมของคนแขนขนาดนี้กัน ว่าจะเป็นยังไง
34:36
Project Prime #6 สร้างกล้ามเนื้อแขนแบบ The Rock มือใหม่อยากมีกล้าม ต้องทำตาม | FIT DESIGN PRIME
15:13
กล้ามอก ไม่ขึ้นสักที !! ต้องแก้ตามคลิปนี้ ได้ผลชัวร์ (สำหรับมือใหม่) | Fit Design
31:27
สอนเล่นอก ละเอียดที่สุดในประเทศไทย! | SIX PACK PROJECT
24:06