СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
24:23
Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса
22:52
Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай
5:45
Day 9
8:11
Всего 2 УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ!
39:37
Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав
23:06
Как накачать руки? 4 лучших упражнения на трицепс! Подробный разбор техники.
2:16:09
Дидюля - The Best - Лучшее 2021
1:06:00