[실버 라인댄스 배우기 39편] 스텝 배우기 (셔플)
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[실버 라인댄스 배우기 38편] 스텝 배우기 (재즈박스 연속 동작)
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[실버 라인댄스 배우기 1편] 스텝 배우기 (그렙바인터치)
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[실버 라인댄스 배우기 41편] 스텝 배우기 (스텝 터치 1/2 턴)
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걷기 대신 '라인댄스 기본스텝'으로 만보 채워보세요! 따라하면 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어근육,중년운동,노화,뱃살,옆구리,하체운동,다이어트,체중감량,임영웅]
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라인댄스_김영숙 강사외 강북문화원 수강생
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노후를 책임질 단 3가지는 '이것'입니다 l 남편, 아내, 자식에게 의지하면 망합니다 l 지혜롭고 현명한 삶의 조언 l 인생 l 명언 l 마음 l 행복
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계피와 상극인 음식 TOP3! 절대 같이 먹지 마세요! 노년기 건강을 위해 먹는 계피, 이렇게 드셔야 막힌 혈관이 뻥 뚫리고 신장이 살아납니다. 계피효능.건강정보.
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