睡前10分鐘，做個長壽功，腰背舒展開了，陽氣足、睡眠好！【健康管理師李晓】
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身體虛弱無力？武當“壯內功”，內練1口氣，80歲也壯如牛！【健康管理師李晓】
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【長壽方法合集】陽不入陰，睡不著覺，手腕有條“失眠筋”，揉開整夜睡得香！
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臉上愛長斑，體內必有淤！徒手雙效祛斑術，皮膚白淨顯年輕！【健康管理師李晓】
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頭髮稀少？養血生精3路徑，給頭皮“松松土”，30天發量驚人！【健康管理師李晓】
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拉筋方法合集：補肝腎，通經絡，散瘀結，去疼痛，睡眠好！【健康管理師李晓】
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總是失眠？像華佗一樣睡覺，趕走垃圾睡眠，想變老都難！【健康管理師李晓】
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筋變硬，人變老！拉開3條“長壽筋”，亂七八糟的病都沒了！【健康管理師李晓】
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