8:56

【アラベスクのコツ】５個ご紹介

13:31

【シェネ】1から丁寧に解説します！

9:49

身体の軸が分からない人へ

6:52

バレエに必要な筋肉を鍛える為に。。/ballet exercises

6:27

バレエ「シェネ」軸を立てて回るコツ　入門・ゆっくり・高速回転の練習

6:57

[バレエ]回転に強くなる身体づくり！これでピルエットも怖くない！

5:15

【バットマン・タンジュ】股関節を最大限使うためにはどこに意識を向ければよいのか？腰、お尻が動いてしまう人は必見

7:06

プリエの〇〇を変えると踊りが変わる！？