少ない練習量でも強くなれる？週1回〜4回の練習量の違いと練習の仕方について解説した
19:24
筋トレのBIG3は果たして柔術のBIG3になり得るのか？柔術で必須な筋トレBIG3について考えてみた
14:43
初心者必見！最初に覚えるべき簡単で効果の高いスイープ3選！
18:24
柔術の黒帯は他の格闘技の黒帯とどう違うのか説明した
20:12
弟子達に聞く！強くなる為にやっている事は何？停滞しない上達の方法を聞いてみた
12:17
【柔術】#101 カントチョークの解
14:58
少ない練習量しか確保出来ない人はどうやって強くなれば良いのか話し合ってみた
12:32
ロングステップパスの基本について解説した
15:50