SÉANCE D’ÉPAULES( prise de masse)
5:32
LE SQUAT( comment faire un bon squat?)
11:40
SEANCE DE BRAS(biceps -triceps) EN SUPER-SET
5:27
DÉVELOPPE NUQUE ET MILITAIRE( tout ce qu'il faut savoir)
26:56
Get "Stronger Legs" in 10 Minutes! (HOME WORKOUT)
12:27
MUSCULATION ÉPAULES
9:24
Preparing for My First Streetlifting COMPETITION | Streetlifting Training Vlog #16
5:40
séance de pectoraux(pec garanti en - de 20mn)
6:23