SÉANCE 20' FULL BODY, RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANS MATÉRIEL !

21:11
RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET 20' FULL BODY !

8:41
SÉANCE DE JAMBES AVEC LES MEILLEURS EXERCICES EN 8 MINUTES !

6:51
SÉANCE DE GAINAGE RAPIDE ET EFFICACE 👌

12:07
RENFORCEMENT MUSCULAIRE , ENTRAINEMENT à la maison en 10 minutes (FULL BODY)

12:28
RENFORCEMENT MUSCULAIRE , ENTRAINEMENT 10 minutes (FULL BODY) à la maison

13:44
Abdos & Gainage INTENSE en 12min ! 🍫 Ventre Plat (Résultats 30 jours)

20:22
20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout

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