20:22

تركت السكر لـ30 يوم

22:13

كيف غيرت نفسي بعد تحديات صعبة | ولا واحد شجعني 💔

19:32

كل اللي اتعالجوا معايا من مقاومة الانسولين عملوا كده

16:26

نحفت اخيرًا

16:44

اخطاء الصيام المتقطع قد تزيد وزنك وتفشل محاولاتك/ الحلول

1:12:21

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع

14:18

هل الاكل الصحي كذبه ؟

1:00:31

كيف قدرت اخسر ٧٠ كيلو؟ قصة مدير العالم مع السمنة | بودكاست على البنش