Rutina para reducir Chepa y mejorar tu Postura | DÍA 12 |
15:39
Los mejores libros para formarse como entrenadora de Flexibilidad | DÍA 14
32:36
Consigue un Split Frontal Fuerte con Ejercicios de flexibilidad activa | 30 minutos | DÍA 13
18:19
MI RUTINA de mañana y de noche | Mario Alonso Puig
12:54
Circuito de Movilidad, Fuerza y Cardio | DÍA 15 | Nivel Medio
14:15
Circuito de Movilidad, Fuerza y Cardio | DÍA 21| Nivel Avanzado
14:29
Liberación de caderas y lumbares | Estiramiento 10 minutos
43:53
Rutina para aumentar la Potencia y Flexibilidad de tus piernas | DÍA 24 | Intermedio-Avanzado
1:01:42