Rutina de MOVILIDAD POST-ENTRENAMIENTO de 10 minutos (Trail, Running, Triatlón...)
9:44
Rutina de ESTIRAMIENTOS para piernas en 10 minutos (Mejora tu Flexibilidad)
24:58
Clase completa de FUERZA para corredores en casa 🏠
5:38
Ejercicios de Técnica de Carrera en Trail Running (llano, subida y bajada)
12:40
💪🏼 Rutina para ganar MOVILIDAD ARTICULAR (10 minutos) 🩵
20:49
Estiramientos para corredores (Rutina 20 minutos)
10:46
10min FOAM ROLL FOR RUNNERS | Pre or Post Run Foam Roller Exercises
12:07
Rutina de Movilidad de Cadera para Corredores
18:49