🛌 Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas
31:21
👴🏻 Rutina de ejercicios para MAYORES DE 70 años en silla, HAZLOS CONMIGO
16:04
Rutina de estiramientos para las cervicales 15 MINUTOS
23:18
ANTES DE LEVANTARSE
16:19
Haz estos 7 EJERCICIOS al despertar si tienes DESGASTE DE RODILLAS
14:51
🔴 Este es el DOLOR que NADIE sabe diagnosticar CORRECTAMENTE (Espalda baja y cintura)
27:59
Masaje para mejorar la circulacion de las piernas y aliviar la sensacion de pesadez
18:10
Cómo FORTALECER tus PIERNAS y RODILLAS desde CASA I Adultos mayores
30:54