러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기
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러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
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눈 깜짝 할 사이, 세월이 흘러 어느덧 엄마 나이가 되었다｜자극적이지는 않지만 참 따뜻한 부부의 겨울나기｜한국기행｜#골라듄다큐
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[EN]러닝초보 매일 10km 러닝 변화과정(얼굴, 몸변화) #지니코치
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최초공개! 지치지 않는 50대 션의 미친 하루 일과... (운동루틴, 강연, 먹방)
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5km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화
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평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루
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