RENFORCEMENT ISCHIO-JAMBIER : LES MEILLEURS EXERCICES
24:44
Optimiser la rééducation des lésions musculaires des ISCHIO-JAMBIERS - Explications & traitement
12:41
Renforcement des ischio-jambiers : 7 exercices
13:08
Les 3 MEILLEURES SÉANCES de MUSCULATION pour la COURSE À PIED en moins de 15’ (+ puissant +endurant)
10:27
Des ischios plus SOUPLES: conseils et exercices efficaces!
11:14
ARRÊTEZ D'ÉTIRER VOS ISCHIOS [JUSQU'A CE QUE VOUS AYEZ VU ÇA]
13:05
Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3
29:48
Renforcez vos jambes( KINE) Fessiers ischio, quadriceps... Idéal pour prévenir les blessures
7:14