QUE SERIES SON MEJORES PARA CORRER. Consultorio 183 🤷♂️.
11:17
CALCULAR RITMOS DE LAS SERIES. Consultorio 247 ☹️.
11:35
EJEMPLO ENTRENAMIENTOS CON PULSOMETRO. Consultorio 248 ❤️.
6:06
MEJORAR VELOCIDAD Y RESISTENCIA. Consultorio 196 🏃.
12:19
AUMENTAR LA CARGA DEL ENTRENAMIENTO. Consultorio 283 ⬆️.
8:07
EMPEZAR CON LAS SERIES. Consultorio 219 📅.
13:00
Entrenamiento de series: realización correcta
11:37
SERIES PARA MEJORAR EN 10K
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