PRÉPARATION PHYSIQUE DU NAGEUR - La SOLUTION pour gagner en FORCE et en PUISSANCE
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MUSCULATION ET NATATION pour devenir plus EFFICACE
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Un CRAWL PARFAIT grâce à la ROTATION des épaules
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CRAWL - GAGNER BEAUCOUP de FORCE sous l'eau
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LES ÉPAULES et la ROTATION du corps en CRAWL
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CRAWL - Une inspiration PARFAITE grâce à UN SEUL EXERCICE
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APPRENDRE le MUSCLE UP en 3 ETAPES ! (tuto)
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VIRAGES NATATION - APPRENDRE les virages de CHAQUE NAGE
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