Position des MAINS aux POMPES : UNE SEULE RÈGLE ! 1️⃣
8:10
Corrigez vos POMPES 💥 Technique💩 Erreurs🤕 Progression👽 Morphologie🦍
9:17
6 EXERCICES À ÉVITER pour la santé de vos épaules ! 🏋️♀️🏋️♂️
19:12
Tirage vertical : RESSENTIR ENFIN SON DOS ! Conseils + Variantes pour dorsaux et grand rond
7:31
Comment faire des TRACTIONS CORRECTEMENT ? Technique + erreurs à éviter (musculation grands dorsaux)
11:41
Gainage planche et DeadBug comment faire + la bonne technique pour abdos (abdominaux anti-extension)
10:37
Rééducation de l'épaule et Prévention : Comment soigner les tendinites, bursites et blesssures
8:10
Le CRUNCH : un exercice très mal fait ! Apprenez à bien faire vos abdos !
5:57