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Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales en 8 minutes

32:04

30 minutes d'exercices tous les matins : pour bien commencer la journée (pour non-athlètes)

18:17

Force et souplesse des mains: un programme d'exercices complet!

17:33

Soulager l'arthrose et l'arthrite aux mains et aux doigts ( Kiné )

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Retrouver la souplesse des mains et des doigts

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Soulager les douleurs d'arthrose du pouce : Exercices kiné

14:20

11 mn pour prévenir le CANAL CARPIEN

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Faites ceci tous les matins (et vous verrez comme ça fait du bien)