1:35:54

Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой

1:32:18

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК

2:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология

2:01:30

Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость

1:45:01

Как тренироваться, чтобы бегать быстрее и больше

1:21:44

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

1:00:13

Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов

1:46:52

Василий Пермитин и Юрий Строфилов - Спортивные дебаты: что есть и как тренироваться? / Иван Докукин