Осылай ұйықтасаңыз гормондарыңыз дұрыс жұмыс жасап, денсаулығыңыз жақсарып, артық салмақтан арыласыз
13:15
Неге ұйқы келе береді, неге салмақ түспейді: Гормоналды ауытқу, Қалақанша без, Щитовидка Мика Ханым
30:51
Қарын шығып кетсе... Гормондардың қызметі | #артықсалмақ
43:47
Таңда жүрудің пайдасы зор
8:29
Қандай наннан аулақ болған жөн / Сапалы және сапасыз нанды ажырата білу маңызды / Мика Ханым
19:32
ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ ӘДЕБІ, ҚАЗАҚ ДӘСТҮРЛІ, ТАБИҒИ. ТАҢҒЫ АС, ТҮСКІ АС, КЕШКІ АС, ҰЙҚЫНЫ РЕТТЕУ !
49:57
«ТЕЛЕДӘРІГЕР». Артық салмақтан қалай арыламыз?
48:44
Арықтау үшін не істеу керек? | #арықтау
1:05:42