Освоение силовых балансиров. Бакасана, Бхуджа Пидасана, Париврита Данда Кундиниасана
24:23
Углубление наклонов. Валентина Малиновская
30:09
Техника выполнения асан стоя. Баланс йога. Малиновская
47:23
Раскрытие тазобедренных суставов. Баланс йога
22:55
Тазовая диафрагма. Баланс йога. Малиновская.
10:26
Дыхание во время занятий йогой. Пранаяма
26:59
Баланс йога разминка.
29:23
Силовые асаны. Беседа о йоге и мышечной массе.
6:58