ഒന്നുകില്‍ ഇരിക്കുന്നിടംഇളകണം അല്ലെങ്കില്‍ ഇരുന്നവരെ ഇളക്കണം അതിന്റെ പേരാണ് ധ്യാനമെന്ന വിധത്തില്‍..