NOHY 2/4 | Rest-pause technika. Přední stehna, hamstringy a lýtka. Rozvoj svalové hmoty.
28:03
VRŠEK TĚLA 1/4 | Rest-pause technika. Silový trénink pro růst svalové hmoty a síly.
34:18
OTÁZKY K TRÉNINKU 7 | Zavodňuje kreatin? Kardio snižuje růst svalové hmoty? Protein po tréninku?
26:05
Cvičení a jídlo v dietě | Tipy jak zdravě zhubnout tuk
9:42
FC Barcelona - Atalanta Bergamo | UEFA Champions League | DAZN Highlights
26:28
PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.
21:24
NOHY + RUCE 4/4 | Shazované série. Cviky pro růst svalů na rukou. Super tipy pro trénink.
10:28
Rest-pause. Moja tajná tréningová zbraň v objemovke.
25:28