你的跑步馬達下肢肌群 定時保養 滾筒放鬆教學 【到底跑了沒】EP.13|光頭神童 李翰暄|
10:46
10min FOAM ROLL FOR RUNNERS | Pre or Post Run Foam Roller Exercises
9:22
滾筒、花生球、按摩球哪個好,放鬆器材到底該怎麼選?
14:07
跑者的輸送帶 上肢肌群 滾筒放鬆教學【到底跑了沒】EP.14|光頭神童 李翰暄|
8:22
跑步後預防膝蓋痠痛,你最該放鬆的肌群!!
10:33
滾筒怎麼正確使用不受傷?好滾筒如何挑?【筋膜滾筒|健身安全7大守則】
17:51
跑步前必做暖身!別再只是動動手腕、腳踝,動態暖身、馬克操做足,遠離側腹痛!|跑步訓練、馬拉松、暖身、伸展、馬克操 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
11:45
怎麼跑步才容易瘦?專業教練回答有關跑步的問題!幾點適合跑步?跑步最不容易累的呼吸法?|名人專業問答|GQ Taiwan
11:12