NAJLEPSZE ĆWICZENIE na WIELKĄ KLATĘ *bez niego tracisz efekty* technika/błędy
10:22
Najlepsze ćwiczenie NA PLECY w 5 krokach *uważaj na popularne błędy*
12:12
SPALANIE TŁUSZCZU inaczej niż myślisz ( większość osób robi to źle ❌ )
14:17
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
9:07
Bez tego NIE MASZ SZANS na zbudowanie mięśni *10 przykazań BUDOWANIA MIĘŚNI NATURALNIE* odcinek 4
13:19
The Best And Worst Shoulder Exercises
13:45
ALKOHOL PIWO wódka CAŁA PRAWDA W kwestii DIETY, TRENINGU SYLWETKI (tłuszczu i mięśni)
14:16
NIGDY nie będziesz trenować inaczej ! TRENING METODĄ MYO REPS w 4 krokach
22:44