NAC Relaxation by Johnny Kyaw Moe မွတ္ခ်က္။ ။ကားေမာင္းေနစဥ္ႏွင့္ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္မွာ လုံး၀မက်င့္ရပါ
19:50
စိတ်သောကရောက်နေရင် ဒီနည်းလမ်းတွေကျင့်သုံးပါ | စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနည်း
19:17
စိတ် (Mind) ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ? စိတ်တွေဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ? စိတ်ဖြစ်စဉ်စိတ်အကြောင်းနဲ့ ပါတ်သတ်လို့
1:09:30
ညအိပ်မပျော်ရင် နားထောင်လိုက်ပါ• အိပ်ယာဝင်တေး• Beautiful piano music• sleep deeply• Relaxation music•
17:33
ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
30:40
အိပ်ရင်း ကံကောင်းခြင်းတွေ ဖန်တီးဖို့ Sleep Affirmation #အိပ်ပျော်ဖို့ခက်နေရင်ကြည့် #အိပ်ပျော်ဖို့
15:48
ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
16:19
အသက် (၃၀)အရွယ်မှာ သူဌေးဖြစ်ချင်ရင် ဒါတွေကို သိထားဖို့လိုတယ်
2:02:02