물구나무 서는 법 알려드려요. 물구나무 서기 / 물구나무 자세
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요가 챌린지ㅣ수리야나마스카라 30회ㅣYOGA ChallengeㅣSURIYANAMASKARA
16:03
하체 집중 스트레칭🦵ㅣ15 Minute Lower body Intensive stretchingㅣ15분 요가 루틴
15:34
햄스트링 스트레칭🤸♀️ㅣ15 Minute Hamstring Stretchingㅣ15분 요가 루틴
12:27
초보자도 안전하게 머리서기🤸♀️ 하는 법 / 헤드스탠드 하고 싶다면 꼭 이렇게 하세요!
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암 밸런스 요가💪ㅣArm Balance Yoga ㅣ30분 요가 루틴
16:44
다리찢기 도전 / 초보자용 / Lv1 / 하누만아사나
7:59
「려경요가」 8분 * 머리서기 제대로 배우기 / 시르사아사나 / 역자세 / 거꾸로서기 / 물구나무서기 / 이효리요가 / 하타요가 / 요가의 왕 / 요가아사나 /살람바시르사아사나
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