무엇을 준비해야 평속 30에 도달할게 될까?/평속30을 도달하기 위한 방법/English/日本語/
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동계 필드 라이딩/우리 몸이 감당할까?/동계 라이딩 필수 장비/Should I ride in winter or not?
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"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
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자린이가 잘타려면 꼭 알봐야할 영상 - 최고의 인터벌 훈련은 어떻게 하는것일까? 분석요령~ #양극화훈련 #인터벌훈련
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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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