몸에 투자해야 부자가 되는 고령화 시대 '근테크' 열풍! 100세까지 건강하게 걸을 수 있게 만드는 운동법ㅣ정희원 서울아산병원 노년내과 [이러면 낫는다ㅣ노화 EP2]
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갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]
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또래보다 젊어지는 식사법과 운동법, 한 번에 정리해 드립니다.ㅣ정희원 서울아산병원 노년내과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ저속 노화]
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건강하게 근육을 만드는 법. 근데 이제 의학적 원리를 곁들인
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말 많은 100세, 진정한 승자는 노년에 결정된다. 서울아산병원 정희원 | 방송대 | 방송통신대 | 방통대 | 노인 | 은퇴 | 노후
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노년기에 연애하는 친구들이 혼자인 저를 비웃었습니다. 그러나 이제는 모두 저를 부러워하고 있습니다. | 노후에 이용당하지 않는 방법 | 행복한 노후 | 오디오북
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"암보다 무서운 근감소증이 걱정이라면" 나이 먹을수록 바람처럼 사라진 근육, 꾸준히 운동하고 식습관만 바꿨더니｜낙상의 비극으로 이어지는 근감소증｜명의｜#EBS건강
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아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
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