meu TREINO de COSTAS, OMBRO E BÍCEPS 💪🏻
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SUPER DICAS para você antes de iniciar a fazer entregas de BICICLETA IFOOD/UBER/RAPPI #bike
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Treino de ombro, costas e bíceps - On heavy season 2
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Primeiros 5km do ano, suplementação e trabalho | Além da nutrição
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