11:03

Месяц Движения - 10 день - Фитнес-йога стоя. Координация и баланс

12:26

Месяц Движения - 16 день - Легкая Силовая Тренировка

12:11

10 минут для Здоровья Спины. Профилактика и лечение грыж

13:53

Месяц Движения - 17 день - Гибкость и Кор

9:25

Месяц Движения - 18 день - Утреннее Кардио для Здоровья и Энергии

14:14

Омолаживающая тренировка. Описываю свой подход

13:01

Месяц Движения - 11 день - Статические Упражнения

14:59

Месяц Движения - 5 день - Растяжка линии Спины и Ног